模特初学者

Model beginners

当大家在接受新鲜事物的时候都是充满着好奇和好学的心里的，尤其是当它成为了你人生规划中的一项的时候，也是会有着强烈的胜负欲，竭尽全力的想要去做好它。学习模特也是一样，当大家在刚开始接触模特训练的时候也会有着大大小小的问题，步法上、形体上的等等。

尤其是对于刚开始接触高跟鞋的同学们来说就是更加的困难，当大家在穿平跟鞋练习的时候和穿高跟鞋的练习是不一样的，重心不同，平跟鞋的中心转移大家很快就可以掌握，但是对于高跟鞋来说大家要保证在踩稳的状态下，还要找到身体重心的变化是很不容易的，需要多多的练习。

模特的基本步法之站墙训练，首先深呼吸、縮小腹、双腿夹越紧越好（把气集在胸口，并维持这样的姿势继续下面的动作）背对着墙壁注意从头到脚跟都要贴到墙，然后肩膀放松目视前方双手自然垂下，让你的肩膀后脑勺和脚跟都贴在墙壁上，时间在20~40分钟最好，这样也能让大家感受腰部的力量，把腰立起来在行走的过程中就不会出现塌腰的情况。

最后就是我们的台步行走，大家在行走的过程中最先要做的就是找准重心，平移的时候胯和腰都不能塌，初期练习的时候我们把步法分解开来，一步一步的练习，就好像电影镜头中的慢动作的感觉，抬、提、踢、落一步都不能少。脚落下的时候身子不能跟着扭，因为大家在刚学习的都会出现这种情况，脚落下的同时因为身体重心要转移还要顶跨，所以身体会不自觉地跟着扭过来，所以大家要多注意一下这种情况。

以及大家在踢出去的时候膝盖就是绷直的，不要在踢出去的时候膝盖是正常的，落地的时候又弯曲了，然后再绷直的那样，那样是不对的，在你踢出去包括落地的时候膝盖都要保持绷直的状态，想学好模特还有很多需要同学们练习的地方，入门步法对于大家来说只是个基础的学习，等到后续大家会学到更多新的知识，只有坚持不懈才能更好的前进。